苹果是不错的减肥瘦身产品嘛，所以想要了解是这苹果做为一天只要的瘦身食品是要怎么安排的呢？
苹果餐1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）2、苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了
