由于我消化的能力比较差吧，我小腹的赘肉有很多，我学了揉腹的话是加快减肥的，所以想要知道在揉的时候要注意些什么呢？
手掌粘着肚皮一块转。一般来说，手掌放在腹部肚脐的部位，也可以根据实际情况作上下调整，有的人肚子凸出的地方在肚脐上方，那就把重叠的手掌上移一点。
