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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-08-23 23:50:01

是不是多做高强度的运动就能起到减肥的作用?

我知道减肥的话是需要漫长的时间的，我觉得运动减肥的效果是最好的了，那么就是要多进行高强度的运动就好啦？效果会更加显著是不是？

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未知 2022-08-24 00:42:17

大部分姑娘们会觉得高强度的运动能够燃烧很多脂肪，从而令赘肉快速的减掉，事实上并不是这样的。盲目的将减肥程度增大，不但对减肚子没有任何的效果，还有可能会因为运动的强度太大拉伤到人体的筋骨，还会影响到身体的健康状况。

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