我发现很多的男性到了一定的年龄，啤酒肚就会出来了，所以想要知道是这些男士怎么做是能减掉啤酒肚的呢？
要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃七分饱；每天多做运动；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况，注意喝酒的节制，做一些针对性强的练习。
