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未知| 减肥瘦身 8浏览次数 1个回复 2022-08-23 23:41:01

瘦肚子的话在运动的时候怎么样做的好？

肚子上的肉比较的多的，所以穿衣服也是比较不好看的，那么瘦肚子的话在运动的时候怎么样做的好？

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未知 2022-08-24 00:17:19

建议你在做瘦肚子这个运动的时候最好的就是需要把身体平躺在地上，头部和肩膀着地。膝盖并拢弯曲，身体慢慢抬起到肩膀离开地面，左手去碰右膝盖。然后，再次抬起身体时用右手去碰左膝盖。此动作每天重复10-15次。

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