苹果牛奶减肥法一般多久可以减60斤呢，有没有更好的办法帮我减肥呢，试了很多种，都没有用呢
这么快速的方法是没有的，吃苹果可以减肥，单一减肥效果不很好。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹
