a、捏按面部肉多的地方：可以适当涂抹些乳液，在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。b、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。c、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。d、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。e、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。