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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-08-23 23:30:01

经常食用芦笋是不是真的有利于减肥？

了解到吃芦笋对身体很有好处，想来问问经常食用芦笋是不是真的有利于减肥？

被采纳

未知 2022-08-24 03:03:26

芦笋的热量19大卡/100g，低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾元素。可以促进新陈代谢，促进人体内热量的消耗，是增强免疫力和燃烧脂肪的食品。由于它有脱水能力，因此吃芦笋能减肥。

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