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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-08-23 23:15:01

女21岁下身肥胖减肥好几次都是上身狂瘦下身一点都没动静怎么办？

女21岁下身肥胖减肥好几次都是上身狂瘦下身一点都没动静由于下身肥胖导致不爱运动所以减肥好几次都失败溶脂手术能够一次性解决我下身肥胖的问题吗?

被采纳

未知 2022-08-24 00:54:38

减肥的正确方法就是多运动配合适当饮食控制，饮食要以清淡为主，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，每天选择有氧健身操慢跑或者高温瑜珈，至少坚持30分钟，坚持下来就会感觉自己慢慢瘦了。

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