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未知| 减肥瘦身 8浏览次数 1个回复 2022-08-23 23:07:01

从减肥的角度来说减肥的简单方法是什么呢？

夏季到来是减肥的最好季节，对于很多打算减肥的朋友来说大家最想知道的就是最简单的减肥方法是什么呢？

被采纳

未知 2022-08-24 00:16:07

许多人加快走路速度时习惯加大步伐，其实这是错误的方法，你应该在这时稍微缩小每步的距离。不同的路面也能给身体不同的刺激喔!如果你习惯在柏油路或是跑步机上走路，不妨换换沙滩、草地、甚至石子路。专家说，这样可以让你每小时多消耗60卡热量。

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