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未知| 减肥瘦身 6浏览次数 1个回复 2022-08-23 23:03:01

使用水中慢跑减肥的时候需要注意的问题是？

听说的就是在水中慢跑减肥的效果也是比较的不错的，想要减肥，那么水中慢跑减肥的时候需要注意的问题是？

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未知 2022-08-24 00:01:38

根据你的问题来告诉你的就是需要注意的问题也是比较的多的，比如说的就是在水中慢跑5分钟后，心跳速度不应超过每分钟110—130次，并以休息和运动交替进行为宜。身体应垂直悬浮于深水中，鼻孔比水面稍高一些，四肢猛烈划动，像在水中扑腾的鸭子的动作。

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