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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-08-23 22:45:02

晚上熬夜大概到一点，早上要十点多才能起，而且中午还可以再睡。

这算是有问题吗，怎样可以减少睡眠需求呢

被采纳

未知 2022-08-24 02:07:28

你好，一般这一年龄段睡眠时间在8到9个小时是属于正常的，你需要养成良好的作息习惯，平时要多参加体育锻炼，在工作当中需要注意劳逸结合，按时休息，有比较好的生活规律这样身体才会健康。

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