游泳是一项很受人喜爱的运动，特别是炎炎夏季的时候，水下的运动比较凉爽，那么这种方法是不是能够减肥呢？
游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你"脱胎换骨"。
