权健活酵减肥圣品服用说明，本品一盒可用5天，2盒为一个调理周期【减食期】前三天为减食期第一天吃八分饱睡觉前喝五号瓶两到三勺温开水冲服第二天六分饱睡觉前喝五号瓶两到三勺温开水冲服第三天吃四分饱睡觉前喝五号瓶两到三勺温开水冲服【代餐期】三天后是代餐期4到14天内一日三餐吃1号瓶两满勺，2号瓶两满勺，3号瓶两勺，4号瓶一满勺，用40度温水冲服，睡觉前喝5号瓶和减食期同样。【复食期】3到5天第一到两天中餐4-5分饱第三到四天中餐6到7分饱第5天中餐8分饱，(中餐吃A、餐前1小时用4号瓶一满勺，B、拌蔬菜3-4种，C、紫菜汤或菜叶汤，D、少量的软质低糖水果)