1、牙齿的护理是关键蓝光美白采用物理还原原理，对于口腔组织非常安全，操作过程不接触牙龈，所以完全避免了操作过程中对牙神经的损害，同时对牙齿结构不会造成任何损害。但是，要想美白效果维持较长时间，自身的保持护理也是很重要的。2、美白后少食用着色食物在做完蓝光美白后，应该尽可能的少吃一些深色食物，比如：咖啡、红酒之类的。并且，在饭后应该养成良好的口腔卫生习惯，多刷牙漱口，保持口腔清洁。这样不仅能够达到美白目的，而且，还能够清洁口腔，预防口腔疾病产生。3、美白后使用美白牙膏很多人可能觉得牙齿刚做完蓝光美白，就能够随意的使用，误以为牙齿在较短的时间内不会出现变色的情况。但是，丽都口腔专家建议，如果希望美白治疗的效果维持较长久的话，可以在日常生活中用专业的美白牙膏进行刷牙，这样就可以减轻美白后的牙齿再度着色，同时巩固蓝光美白的效果。