可以吃根部湿气散进行调理，这样可以达到事半功倍的减肥效果。由于身体内的水分没有被除去。造成人体内淤塞，所以很多人为什么减肥狠练，体重一直都不掉下来就是这个原因。长时间食用可调理脾胃，帮助经脉通畅，排出宫寒，排出体内多余水分，其主要原料有薏仁、赤小豆、决明子、芡实、莲子等。能很好地调理寒湿、湿热、各种湿寒体质。