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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-08-23 16:42:01

早上空腹喝黑咖啡可以减肥吗

黑咖啡减肥有人用过吗,想知道早上空腹喝黑咖啡可以减肥吗

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未知 2022-08-23 20:23:01

有一定的减肥效果，但一般不建议在此期间饮用。早晨人体胃酸浓度较高，喝咖啡对肠胃有刺激作用。若为空腹饮用，则有可能出现肠胃不适的情况，长期如此则可能引起肠胃疾病。每个人最好选择运动前30分钟喝咖啡，或饭后1-2小时左右喝咖啡，这样不但不会刺激肠胃，还能减轻体重。

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