焖菜减肥有效果吗，怎么样，请问尹正焖菜怎么做
尹正焖菜采用的水焖菜的方式，这种方法是用少量的油先将各种蔬菜翻炒，然后加少许的水焖熟，这样一方面可以将蔬菜中的维生素保留了下来，避免因为被水煮带走，另一方面可以使得口感也大大提升，不会让减肥那么难以坚持。当然减肥除了在饮食上进行控制之外，还需要加以运动，运动和饮食一起控制才能达到更好得减肥效果。
