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未知| 减肥瘦身 8浏览次数 1个回复 2022-08-23 15:49:01
中午吃苹果喝酸奶可以减肥吗

最近总是听到别人说起减肥方法,想知道中午吃苹果喝酸奶可以减肥

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未知 2022-08-23 16:13:22

可以减肥但是效果可能不会非常显著,而且可能会对健康不利。建议早上和中午正常饮食。晚上可以不吃主食,用苹果和酸奶,或者,在下午5点钟之前,吃一点儿主食。之后不要再吃其他的任何的零食,包括含糖饮料。

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