减肥早餐食谱有人推荐吗，请问减肥早餐一般吃什么
减肥期间，每天早上可以吃两个鸡蛋，但最好不要吃煎蛋。还有就是多做运动。每天避免高胆固醇、高脂肪、高糖分的食物，晚上不要吃宵夜，每天最好做一定量的运动，如跑跳绳，这样减肥才会比较有效果。
