听说吃燕麦减肥效果不错,燕麦片要怎样吃更容易发挥减肥效果?
每个人的体重基础及体质各不相同,对燕麦减肥的反应程度及见效时间也不同,而燕麦中的营养成分有限,无法完全满足人体需要,不建议只喝燕麦减肥,应根据自身身体需要,多吃多喝,否则反而会影响身体健康。