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未知| 减肥瘦身 3浏览次数 1个回复 2022-08-23 15:10:01

跳绳一个月能减多少斤

在网上看到很多人是通过跳绳减肥成功的，所以想问问如果坚持跳绳一个月的话，能减多少斤啊

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未知 2022-08-23 16:48:26

跳绳确实具有减肥的作用，至于一个月能减多少斤，还是要根据个人的体质来说的，对于大基数的人群来说会比较明显，对于小基数的则效果可能不会特别显著。想要减肥的话，在跳绳的同时还要合理的控制饮食，才能得到更好的效果。

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