中医减肥偏方一周瘦20斤不可信。中医减肥偏方的效果因人而异。短时间内过度减肥会影响健康，导致其他并发症，留下严重后遗症。减肥是一个漫长的过程。不要盲目相信一些偏方，更不要乱吃药，这样会损害身体健康。一定要科学减肥，多运动，同时调整饮食。你可以练习瑜伽、跑步、攀岩和游泳。这些有氧运动可以促进脂肪燃烧，你也要注意多吃蔬菜水果，补充纤维，有利于减肥。