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未知| 饮食/食谱 5浏览次数 1个回复 2022-08-23 10:34:01

能够促进心肺功能的运动有哪些呢？

能够促进心肺功能的运动有哪些呢？

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未知 2022-08-23 12:46:22

对心肺功能的促进最为有效的运动，如骑车、游泳、爬楼梯、慢跑、快速走路、爬山等。每周从事这类运动3至4次，每次30分钟，即可收到很好的效果。

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