考虑你现在的这种情况，是由于手术失血所致的，这种情况不仅要多吃些富含造血原料的优质蛋白质，还应该多吃新鲜的果蔬，才可以尽快的补血。建议你多吃一些瘦肉、牛奶、禽蛋类食物，以保障蛋白质的摄入，蔬菜以多吃菠菜、胡萝卜为主，这些都是很好的补血食物，如果有条件的话，还可以用红枣、枸杞、乌鸡炖汤，补血的效果很好，希望我的回复能够帮助你！