够淡化斑点的，姜里面含有丰富的营养价值，而且姜能够杀菌消毒的功效。每天用姜片敷在斑点的地点。是能够有效的淡化斑点，每天晚上睡觉之前敷效果是最好的，不要太厚，姜片最好是薄一点的比较好，坚持一个月效果会很明显的，脸上有斑点的人最重要的是要调节身体的机能，不能整天对着电脑，电视之类辐射大的东西，要保持良好的情绪，多吃一些富含维生素C的水果，比如橙子，猕猴桃，樱桃等等，对淡化斑点的效果是很好的，每天要保持大便通畅。