冬瓜荷叶茶，以冬瓜和荷叶为主要原料。三高、久坐办公室、长期便秘、青春期肥胖、产后肥胖等人群都可以多喝。冬瓜荷叶茶具有有利水分排毒的功效，由于荷叶茶中含有大量的纤维，冬瓜中含有很多有益于人体的营养元素，它所含的钾盐多，和荷叶一样能消除水肿，利尿。冬瓜荷叶茶对减肥和瘦身都有效果。由于冬瓜不仅能清热解毒，还能减肥美容，冬瓜皮能起到利水的作用。而且可以预防心血管疾病。由于荷叶茶中含有大量的黄酮类物质，可以有效地降低MDA和氧化低密度脂蛋白的生成，提高超氧化物歧化酶的活性。