最近工作压力大，性生活频繁，感觉耳鸣，眩晕眼花，健忘少寐，动则气急，于是在家人的陪同下去医院检查，医生说我肾虚，体弱，我想问下肾虚该吃点什么补充一下？要食补不要药补。
病情分析：您好，凡先天不足，长期营养不良，患慢性病和消耗性疾病，精神紧张，情绪抑郁，睡眠不足；过度疲劳，房事不节或严重手淫等都会导致肾亏，未老先衰您是由于工作压力大，性生活频繁次数多，所导致的容易耳鸣眼花等肾虚症状。
