鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。广义上的鱼油既指胶囊等形态的鱼油制剂，又指鱼体内的脂肪，主要功能性成分是其中的ω-3系多不饱和脂肪酸。婴儿的饮食和成年人有太多的不同，我们成年人能食用的大部分食物其实婴儿都是不可以吃的，所以婴儿要吃一些容易消化和吸收的食物，婴儿是可以吃的。