1、荔枝果肉不仅甜美诱人，而且具有健脾胃的作用。另外，荔枝果实具有温暖和减轻疼痛的作用。人们食用后，它可以改善食欲不振和消化不良等症状。2、荔枝核也是一种营养保健品。它对人的腹泻，特别是对慢性腹泻有极好的治疗作用。效果明显。3、荔枝是一种可以补充大脑的水果。人们食用荔枝后，可以减少失眠和健忘等症状的出现。另外，它对人们的精神疲劳也有一定的调节作用。荔枝还可以改善人体免疫功能，这种水果中的糖分含量不高，因此特别适合糖尿病患者。