肝脏是我们人体的重要新陈代谢器官，对人们的健康起着重要的作用，如果肝脏机制有问题的话，会出现各种各样的症状，特别是女性朋友，肝脏不好，会导致女性月经紊乱，肝血不足月经量减少，严重者闭经，子宫卵巢萎缩。脸上也反映出肝脏不好。看脸先看额头，额头上出现青春痘，毛孔粗大等，病情持续发展，食欲减退、恶心呕吐、疲劳、失眠多，肝区疼痛等症状多。平时要注意多喝水，喝水补充机体液体量，促进血液循环和新陈代谢，有利于毒素代谢。同时在生活中尽量心情开朗，心情平静，使肝脏气机顺畅。不吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜和水果，养肝药膳也不错。例如百合莲子粥、山药薏苡炖鸡等。