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未知| 饮食/食谱 3浏览次数 1个回复 2022-08-19 16:52:01
来月经可以吃柿子吗

最近很想吃柿子,但是来了例假,请问来月经可以吃柿子吗?

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未知 2022-08-19 20:24:22

月经期间不能吃柿子,因为柿子是属于寒性食物,如果吃得太多可能会导致女性身体虚弱,甚至还会引起痛经,所以如果有体寒的女生尽量吃些温热的食物,这样就不会引起痛经的症状,或者适当喝些温热的水和红糖水,也可以缓解痛经的症状,注意身体保暖,不要感冒。此外在经期要注意休息,不要过度劳累,同时要保证充足的睡眠时间,不要有性生活,注意个人卫生,勤换卫生巾和内裤。形成良好的饮食习惯和作息时间,才能更好地促进身体的康复。