我经常没事自己手淫，导致现在我早泄，想知道，长期手浮多久可以恢复？
若过度自慰，病人会感到疲倦，精神萎靡，影响工作和生活。那如何恢复呢？戒掉手淫一周后基本情况就会有所改善，如果两周后效果就会更明显，通常可以休息一个月，基本可以恢复到较好的状态。此时要保持规律的作息、均衡的饮食、适当的锻炼、衣着宽松、保持良好的精神状态，这样手淫的效果就会逐渐消失。
