感觉性功能方面不是很好,两天做一次就感觉累的不行了,关键自己没啥兴趣,增强性功能最好的方法是什么呀?
锻造性功能的前提是健康的生活方式,包括戒烟限酒、忌辛辣、刺激性食物、避免劳累时进行性生活等。有氧运动包括慢跑、快走、游泳等,是最主要的锻炼方式。有氧运动可以改善勃起功能,长期锻炼如超过六个月,改善勃起效果更佳。