1.可以和枸杞一起搭配熬汤喝，枸杞性平.味甘，入肝经.肾经.肺经，具有滋补肝肾，明目，润肺的功效，可以与山药一起食用，能增加健肾效果，适合眩晕目暗、遗精等症。2.山药+羊肉+肉苁蓉，肉苁蓉味甘.咸.性温，健肾阳.益精血.润肠润肠；羊肉有健脾温中.补肾温阳的功效；味甘性温，为中医学的“上品”药，除有补肺、健脾的功效外，还可益肾填精，三者搭配煲汤健肾效果强。