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未知| 护肤 2浏览次数 1个回复 2022-08-16 19:23:01

减肥的少吃多餐是咋样的？

减肥的少吃多餐是咋样的？

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未知 2022-08-16 23:10:07

在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。

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