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未知| 护肤 10浏览次数 1个回复 2022-08-16 02:11:01

多食含铁质的食物对皮肤有什么好处？

多食含铁质的食物对皮肤有什么好处？

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未知 2022-08-16 02:58:37

多食含铁质的食物皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

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