哪些食物富含胶原蛋白?
从很多人吃猪蹄,喝骨汤就可以看到胶原蛋白的重要性。不过终归说食物中摄取的这些胶原蛋白不但分子大难以吸收,而且量太少了,入不敷出。所以想要持平的话最好的方法就是用胶原蛋白,这样才能更好的做到延缓衰老。