1、保持良好的生活习惯，饮食要合理，不要熬夜，多吃高糖、高油、刺激性食物。食物中糖含量过高会使油脂分泌加重。睡前可导致内分泌失调，引发一系列皮肤问题，螨虫滋生就更严重了。2、深层清洁、注意保养，平时要用温水洗脸，过热或过凉的水都会对皮肤产生刺激。洗脸时可以选择氨基酸成分的，将洗面奶搓起泡沫，再用泡沫洗脸，这样不会刺激皮肤，而且比较容易清洗。使用合适的护肤品一定要做好防晒工作。