因为牙髓神经对温度比较敏感尤其是在患有牙齿磨损牙本质暴露的牙齿遇到冷刺激就可引起牙痛，所以我们在日常生活中可以用温水刷牙或者是温茶水漱口。温水对于牙齿来说便像是一种天然的保护剂可以防止过敏性牙痛，茶水含服常用温热的茶水含漱可以起到护齿防龋治牙痛的作用，在日常生活中我们也可以选择使用生理盐水或者是无碘盐水洗漱牙龈。盐水一般都具有简单的消毒作用，用盐水多洗漱几次可以减少牙龈上的细菌当然也可以减轻我们的部分疼痛，对于不便去这样的人来说也算是一种比较简单的处理方式。日常生活中也可以选择使用含氟牙膏刷牙，在使用含氟牙膏刷牙后含着泡沫漱口两到三分钟。让泡沫在唇齿之间流动再吐掉，因为此时负离子溶解于泡沫之中被牙齿吸收可以巩固我们脆弱的牙齿，尤其是微小的蛀处，但是要注意不能将这些泡沫误吞进去，对于肠道是起不好作用的。患有一些牙周疾病时一定要尽早的去往正规医院进行检查问诊比较合适，大医生列出详细的治疗计划后积极配合治疗，日常生活中也要保护好自己的口腔卫生环境。

主要因为以下二个方面的原因:1、牙本质过敏引起。可以先使用脱敏牙膏，如果效果不明显可以到医院口腔科使用脱敏药物治疗。2、因为牙齿龋坏或牙隐裂导致的牙髓炎引起。牙髓外面本来有牙釉质和牙本质保护，一旦牙齿龋坏或者牙隐裂严重，伤到了牙神经就会使牙神经发炎，出现牙髓炎的症状。建议及时到医院口腔科拍牙片看牙齿具体情况，如果症状严重需进行根管治疗。

你好，根据你所说的情况来看，可能是牙周炎，是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，,良好的生活习惯，正确的口腔健康预防意识，选择合适的预防健康产品，综合起来，能够有效预防或防止牙周病。