临床常用的美白牙齿方式包括冷光美白、瓷贴面、牙体内漂白，效果都很不错。1.冷光美白：冷光美白是口腔科常用的牙齿美白的方法，主要应对的是对自己天然牙的颜色和光泽不满意的人群和轻度的氟斑牙、四环素牙患者。冷光美白的效果可能维持2～3年，一旦发现牙齿的颜色和光泽有所下降，可以再次进行冷光美白的治疗。2.贴面：包括瓷贴面、树脂贴面等。对于比较严重的氟斑牙，或者是牙釉质、牙本质发育不全，冷光美白难以起到很好的效果，这时可选用贴面技术改善牙面的颜色，但是这要磨除部分牙齿的硬组织，对牙体是有一定的损害的。其中树脂贴面的价格相对较低，瓷贴面价格相对较高。3.牙体内漂白：适用于死髓牙，或者牙外伤后变色。将漂白药物置于髓腔内，进行美白。超声洁牙：俗称洗牙，主要目的是去除牙结石，也可以改善由于外因，即色素沉着导致的牙齿变黄，主要是通过洁治、洗牙的办法。洗牙抛光可以把附着在牙齿硬组织表面的色素去掉。我们牙齿就会恢复光洁和亮白的外观。

一、小苏打洁牙。用牙刷蘸一些小苏打，按正常的刷牙方法，每周一到两次每次三分钟，可令牙齿保持明亮的光洁。二、柠檬汁白牙齿。每晚在刷牙后用纱布蘸些柠檬汁摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮，柠檬的洗净力强又有雪白的作用，而且富含维他命c能强根固齿。第三、橘皮沫也可以做牙膏清洁。天天刷牙齿，掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，还可以使口气清新，由于橘皮还有很强的灭菌的作用，长期坚持有效能够固齿。第四、可以使用醋去除牙齿烟渍。常常吸烟的人牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白，含半口食醋在口腔里含数两到三分钟，然后吐出再用力的刷牙，最后用清水洗净，反复几次即可。

牙齿美白有四种方式：1、化妆性美白，是用白色的涂料涂在牙齿表面，操作比较简单，费用也比较低，可以自己进行操作;2、物理性美白，需要使用激光来对牙齿进行物理性的美白;3、化学性美白，化学性美白主要手段有几种，一个是家庭装的美白贴膜贴面;另外一个是我们现在经常能见到的冷光美白，根据使用的美白的材料和具体的美白剂的品牌不同，价格有所不同;还有一种是免光照的美白剂进行美白;4、使用树脂贴面和瓷贴面和全瓷冠进行美白修复，因为使用的树脂材料不同，牢固程度、美白效果也有所不同，根据瓷贴面磨牙不磨牙，制作瓷贴面和使用瓷贴面材料不同，价格、方法也都有所不同，效果也有所不同。

牙齿美白的方法有冷光美白、漂白、贴面、洗牙等，需要医生根据牙齿情况选择。牙齿发生变色的原因很多，牙菌斑、牙石、龋病等都有可能导致牙齿变色。牙菌斑、牙石可以通过洗牙(龈上洁治术、龈下刮治术、牙齿抛光、喷砂)等方法清除，显露出牙齿原本的颜色。如需要进一步美白，则可根据医生建议选择冷光美白、漂白、贴面等方法。冷光美白适用于对自己天然牙的颜色和光泽不满意者，以及轻度氟斑牙、四环素牙患者，可维持2～3年。漂白治疗是将过氧化剂作用于着色物，使牙齿变浅的美白方法，需要专业医生进行，以避免过氧化剂刺激口腔。贴面包括瓷贴面、树脂贴面等，适合较为严重的氟斑牙及牙釉质、牙本质发育不全等冷光美白效果不佳者。养成良好的口腔卫生习惯，有助于避免牙齿变色，需要美白者咨询医生，选择合适的方法美白。