你好，很高兴为您提供咨询，建议你平时少胡思乱想，一定要多出去走走运动运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。

你好，一般来说补牙是不会引起磨牙这种情况的。咬合关系还好吗?根据你说的这个情况，建议你可以到医院的口腔科做一个牙套，保护起来的牙齿就不会磨自己的牙齿了。

您好，引起磨牙的原因有：1、工作压力大、心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;2、过度疲劳;3、胃肠道疾病、内分泌失调也可引起磨牙;4、体内缺乏微量元素易患此病，寄生虫在体内。建议到医院做一下检查，找出病因，及时治疗。危害：使面部过渡疲劳，进食、说话时会引起下颌关节及局部肌肉酸痛。使牙齿本身受到伤害，引起牙本质过敏，遇冷、热、酸、辣刺激时牙痛发作。磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌就会变粗，下端就会变大，脸型就会发生改变。