补牙后你能正常咀嚼多长时间取决于所用的补牙材料。医生通常会解释你什么时候可以在补牙的时候吃东西。如果玻璃离子填充材料用于填充牙齿，你可以在填充牙齿两小时后咀嚼和进食，因为填充材料在两小时后完全硬化。如果用树脂填充材料来填充牙齿，当填充牙齿时，医生将使用光固化机来照明。补牙后，你可以马上吃。如果你戴牙套进行牙冠修复，医生会使用玻璃离子，你需要两个小时才能咀嚼和进食。如果你用光固化材料固定牙冠，你回去后可以马上吃东西。综上所述，不同的医美项目及求美者存在不同的差异和风险。请结合医生建议并针对自身情况作出决定。

补牙后一般在7天到10天之后可以正常饮食，具体还需要根据个人的恢复情况来决定。对于恢复速度比较快的人群，通常7天之后就可以正常饮食，如果恢复的速度比较缓慢，可能需要等到10天之后才会正常饮食。在补牙之后要尽量避免咀嚼一些比较硬的食物。

正常情况下，补牙后的两个小时之内不要吃东西。补牙后多久可以吃东西，要根据所用材料来确定，银汞合金可在填充后两小时进软食，且不能用起咀嚼，24小时后才可用干牙咀嚼常用的是树脂补牙，那么这种情况不要一般补完后一两个小时之内就可以马上进食，不会有什么影响。一般来说两个小时后可以吃一些流质或者半流质食物，24小时内不可以咀嚼坚硬的食物，以免损伤牙齿，加以补牙之后，在日常生活当中也不能吃一些太过坚硬的食物，以免影响补牙材料的使用寿命。建议：最好还是不要吃比较硬，或者比较粘的食物，出现问题及时去医院修复。