你好，还是自然的是最好的,爱美是人的天性,但副作用大了就更不美了,多吃新鲜水果,丰胸产品最好不要相信,都是搞一些激素在里面,对身体不利,任何一种丰胸的产品都离不了.所以还是要坚持健康的饮食,适当的按摩锻炼,加强锻炼运动员或舞蹈演员,由于经常舒胸展臂,胸肌得到锻炼,乳腺导管也得以充盈,故乳房往往丰满健美.乳房不丰满的女性如能做美胸体操,跳迪斯科舞,会促使乳房逐渐丰满.按摩乳房可刺激交感神经和副交感神经系统,促进脑垂体和卵巢激素的分泌,从而使乳腺发育和滤泡发育正常,旺盛.其方法是早晚各1次,每次5～10分钟.