喝绿茶会瘦吗,我天天喝茶真的瘦了
你好,坚持喝绿茶固然会瘦身,不过绿茶属于凉性茶饮,如果你的胃肠不好,反而对自己的身体有伤害。建议你可以喝点养胃的乌龙茶,再适当加点运动和控制日常饮食。少吃脂肪含量高的食物,一克脂肪所含的热量等于双倍的一克蛋白质或一克碳水化合物。脂肪量过大的食物所含的热量更容易贮存在人体内而成为脂肪。所以应尽量避免高脂肪食物如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜饼、油炸食品和牛排等。以上是有关“喝绿茶会瘦吗”给出的答案,希望能对你有所帮助。