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未知| 整形美容 9浏览次数 1个回复 2022-08-13 19:20:02

怎么减小腿肌肉,瘦肌肉小腿最有效的方法

怎么减小腿肌肉,瘦肌肉小腿最有效的方法

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未知 2022-08-13 22:20:06

瘦小腿可以采用按摩方法，1捏，膝盖弯曲状态使小腿肌肉放松用双手按压小腿肌肉位置从下往上。2拧，双手放在小腿下方双手以反方向去拧小腿像拧毛巾一样同时进行。3捶，双手握拳从下往上轻轻捶打进行按摩即可。4刮，两手呈半握拳状态从脚踝到膝盖由下往上进行按摩。每个动作坚持5分钟，反复两次。还可以注射瘦小腿针等方法。

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