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未知| 整形美容 7浏览次数 1个回复 2022-08-13 18:29:01

怎样瘦肚子小窍门最快?什么办法瘦肚子最快

怎样瘦肚子小窍门最快?什么办法瘦肚子最快

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未知 2022-08-13 20:51:56

你可以尝试一些运动，比如平躺在地上，双脚打开和肩部同宽。右脚稍微向上抬起，脚尖向前勾起1秒，然后轻轻放下，脚后跟不要踮地。换左脚重复练习这个动作。每侧腿重复做5次。双腿向上曲起，膝盖成直角。双手抱紧膝盖，上身慢慢向上抬起，然后在轻轻躺下，换腿重复练习10次。坚持一段时间就会瘦的。

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