通过胸部按摩可以通过锻炼做一些健胸的一些操，包括一些好的锻炼方式，比如像游泳，比如我们像练一些器械，那么这样都可以减轻，当然还有合理的合适的内衣的选择、穿戴，那么都有可能能够缓解或者说减轻我们乳房的下垂。乳腺肌肉萎缩或哺乳过后发生的乳房下垂是没有办法解决的，建议爱美女性选择适合自己的内衣，并通过胸部按摩或健胸的锻炼来缓解乳房的下垂。乳房下垂它的原因很多，那么关于乳房下垂的话，这个要具体的问题具体分析。最好还是去找医生，求助医生去解决。