普通长痘主要主要是由于体内的要素形成的要留意平常的面部清洁和补水;平常多留意本身颐养：1、关于皮脂分泌比拟旺盛的油性皮肤要防止过度清洁，清洁后留意适量补水、坚持水油均衡；2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，由于这样容易刺激面部;3、饮食尽量油腻，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟；4、养成良好的生活习气，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新颖的水果蔬菜；5、睡眠一定要充足，放松心情，防止肝火上升形成荷尔蒙的失调；6、平常尽量防止运用过多的护肤品。