您好，缓解腋臭的方法如下：情绪激动都容易带来大汗腺分泌异常的情况，应注意避免长期抑郁的情绪。经常着急、生气，很容易加重汗液的异常分泌，从而加重腋臭。自身应注意调节自身情绪，多吃一些清淡食物可以减少身体难闻的气味。一些辛辣口味重的食物，像葱、蒜、辣椒等，容易引起内分泌紊乱，从而加重汗液的分泌量，导致难闻的气味加重。另外，个人卫生是患者自我护理的重点。平时要勤换衣服，勤洗澡，保持腋窝处的干燥清洁。夏天人体出汗多，可以选择一些杀菌消炎能力强的药物，减少细菌的滋生。目前治疗腋臭的方法有多种，正确选择很关键，不要听信一些偏方、虚假广告，给自己带来更多的困扰，应注意到正规医院在专家的指导下进行治疗。